催眠という技術を用いた心理・精神療法の一種です。
催眠を利用して潜在意識に働きかけ、心の中のネガティブな部分をポジティブなものに変容することで、心理的な問題や心因的な症状を改善することを目標とします。
催眠療法の特徴としては、薬物療法のような副作用がなく身体への負担が少ないことや、症状や体調、体質的問題、また、年齢や体力等の条件に左右されることなく一定のケアが可能なこと、他の心理療法と比べて比較的短期間で効果が得られることなどが挙げられています。
普段生活するのに使っている顕在意識は、意識全体のたった７％程度です。残りの約９３％を占める
潜在意識には、その人の過去の記憶が全て格納されています。悩みやストレス、トラウマ、前世の記憶など、今の自分に影響を及ぼしている問題の原因も全て
潜在意識の中にあります。セラピストの
誘導によってそこへ直接アプローチし、自分では気付かなかった 問題の原因を追体験して解決・
解消していくのがヒプノセラピーです。
*今、ヒプノダイエットが人気 （催眠ダイエット）